• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

Nguyên nhân và phòng ngừa đại tiện khó

Nguyên nhân và phòng ngừa đại tiện khó
Điểm trung bình: 8.3 / 10 ( 89 lượt đánh giá )

Tình trạng đại tiện khó gây ra rất nhiều phiền toái và khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người lại không hiểu hết được nguyên nhân gây tình trạng đại tiện khó là gì cũng gì phải làm sao để phòng ngừa hiệu quả. Hãy cùng các bác sĩ tại Phòng khám đa khoa Thái Hà tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân cũng như cách phòng tránh đại tiện khó trong nội dung bài viết dưới đây nhé!

những nguyên nhân đại tiện khó

Những nguyên nhân gây đại tiện khó

Đại tiện khó có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, cụ thể như sau:

Do chế độ ăn uống không khoa học

Đây là nguyên nhân chính dẫn đến táo bón, đại tiện khó. Chế độ ăn ít rau xanh, thiếu chất xơ, ăn nhiều tinh bột, đồ ăn dầu mỡ, cay nóng hay các thực phẩm cứng chính là tác nhân chính gây nên vấn đề này.

Do uống ít nước

Uống ít nước sẽ khiến nhu động ruột hoạt động kém hiệu quả, phân bị lưu lại đường ruột lâu sẽ bị hấp thụ ngược lại nước khiến khô, to và cứng hơn. Mỗi lần đại tiện phải mất nhiều sức rặn mới đẩy được phân ra ngoài.

Do yếu tố tinh thần

Thường xuyên bị căng thẳng, stress sẽ khiến hệ thần kinh tiết ra một loại hoóc môn làm cản trở hoạt động của hệ tiêu hóa, gây khó tiêu, chướng bụng, táo bón.

Do tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc điều trị bệnh, thuốc nhuận tràng cũng có thể gây tác dụng phụ dẫn đến chứng đại tiện khó.

Do ảnh hưởng từ các bệnh lý tại hậu môn, trực tràng

Các bệnh lý tại hậu môn, trực tràng như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, polyp hậu môn, apxe hậu môn...vừa có nguyên nhân từ chứng đại tiện khó cũng vừa là yếu tố khiến tình trạng táo bón gia tăng nặng hơn.

Do lười vận động

Lười vận động cũng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, khiến vùng chậu chịu áp lực lớn, dễ bị khó tiêu và táo bón.

Cách phòng ngừa đại tiện khó hiệu quả

Để phòng tránh đại tiện khó hiệu quả, bạn có thể áp dụng những lưu ý sau:

  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

  • Uống nhiều nước, tùy vào trọng lượng cơ thể mà mỗi người nên uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.

  • Tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày.

  • Rèn luyện thói quen đại tiện đúng giờ, đúng cách.

  • Vệ sinh hậu môn sạch sẽ sau mỗi lần đại tiện.

  • Điều trị sớm và hiệu quả các bệnh lý tại hậu môn, trực tràng.

Vừa rồi chúng tôi đã chia sẻ về những nguyên nhân và cách phòng ngừa đại tiện khó. Do dung lượng bài viết có hạn nên nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần tư vấn, giải đáp hãy liên hệ ngay đến Phòng khám đa khoa Thái Hà tại số 11 - Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội bằng cách gọi điện đến số 01665 115 116 – 01665 116 117 hoặc nhấp chuột vào nút “Bác sĩ tư vấn” dưới đây để được giải đáp.

Tư vấn miễn phí và đăng kí khám bệnh miễn phí qua nút sau đây hoặc hãy gọi điện ngay cho chúng tôi qua đường dây nóng 01665 115 116 hoặc sử dụng tiện ích chat online phía dưới.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám